今年61歳になる
私の友だちと
久しぶりに会いました。
その友だちは、
少し前から整形外科に
通い始めたそう…。
「膝でも痛くなった～？
私も時々痛いから、
一度、整形外科に
行ってみようと思うのねん。」
というと、
彼女は首をふり
「骨粗鬆症になってるから、
週に一度、骨粗鬆症予防の
注射を打ちにいってるの。
本当は週に二度打った方が
良いんだってー。」
私、「えーーー！！60歳で、
骨粗鬆症なのーーー。」
でも、多いそうな。
ついでに尿失禁の人も
多くなるそうな…。
私は、今年54歳。
そういうお年頃なのねえ…。
骨粗鬆症にも
尿失禁にも
なりたくないなあ。
尿失禁は、骨盤底筋トレーニングを
するわ。
骨粗鬆症は、
日焼けするのは嫌だけど、
日光浴するわ。
あと、カルシウムも…。
実家のスミ子ちゃん(実母)に話したら、
「スキムミルクを日々の
生活に取り入れたらいいよ」
と、ありがたいお言葉を
いただきましたので、
早速飲んでます。
見た目は仕方ないけど、
中身は現状維持を
めざしまする✨✨。
